분류 전체보기16 유럽 여행지 추천 유럽여행하면 떠오르는 곳들이 있죠? 영국 런던, 프랑스 파리, 이탈리아 로마 등 다양한 국가들을 여행하기 위해 많은 사람들이 해외여행을 떠나는데요~ 저는 개인적으로 스페인 바르셀로나를 좋아해요. 바르셀로나는 지중해 연안에 위치해서 여름에는 따뜻하고 겨울에는 따뜻한 날씨를 가지고 있어서 언제가도 좋은 도시랍니다. 그리고 가우디라는 천재 건축가가 만든 사그라다 파밀리아 성당과 구엘공원등 볼거리가 풍부하답니다. 특히나 이 두곳은 세계문화유산으로 지정되어있어서 더욱 의미있는 관광지라고 할 수 있어요. 이렇게 아름다운 풍경속에서 여유롭게 산책하며 힐링타임을 가져보는건 어떨까요? 사그라다파밀리아 스페인 바르셀로나 하면 떠오르는 건축물 중 하나로 가우디의 대표 작품인 사그라다 파밀리아 성당이 있습니다. 이 성당은 1.. 2023. 3. 14. 기미가 생기는 이유 기미가 생기는 이유 기미는 일반적으로 피부가 노화됨에 따라 생기는 색소침착의 한 종류입니다. 흔히 나이 들면 생기는 것으로 생각되지만, 실제로는 나이가 들어도 생기지 않을 수 있고 어린이도 생길 수 있습니다. 그렇다면, 기미는 왜 생길까요? 이유 1. UV-B와 UV-A 노출 자외선은 피부에 매우 큰 영향을 미치는 원인 중 하나입니다. 특히, 자외선 B (UV-B)는 대부분의 피부암 발생의 주범으로 지목되어 있습니다. 하지만 UV-A도 피부 침범을 유발합니다. 이러한 자외선에 직면하게 되면, 멜라닌 생성을 촉진하고 최종적으로 색소침착으로 이어집니다. 이유 2. 호르몬 변화 호르몬 변화는 여러 가지 피부 문제를 유발하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 여성들은 임신이나 경구 피임제와 같은 호르몬 변화로부.. 2023. 3. 12. 항산화 네트워크 원리와 영양소 우리 몸속 세포들은 매일같이 유해산소라는 물질로부터 공격을 받는다고 합니다. 이러한 유해산소는 정상세포 내 DNA 및 RNA 구조를 손상시키며 면역체계를 약화시켜 각종 질병으로부터 노출될 가능성을 증가시킵니다. 따라서 건강한 삶을 위해서는 반드시 체내 활성산소를 제거해야 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 바로 항산화제 섭취를 통해 해결할 수 있습니다. 하지만 시중에 나와있는 수많은 항산화제 가운데 내게 맞는 최적의 항산화제를 찾기란 여간 어려운 일이 아닙니다. 이럴 때 참고하면 좋을 방법이 있으니 바로 ‘항산화 네트워크’입니다. 항산화 네트워크가 무엇인가요? '항산화 네트워크'란 우리 몸속 세포들이 산화되는 것을 막아주는 물질들을 통칭해서 부르는 말입니다. 대표적인 항산화물질로는 비타민C,비타민E,.. 2023. 3. 8. 항산화 네트워크 -코큐텐 코큐텐이란 우리 몸속 세포 에너지 생성에 필수적인 물질입니다. 주로 심장과 간 등에 분포되어 있으며, 노화나 질병으로 인해 감소될 수 있는 황산화물질이기도 합니다. 특히 나이가 들수록 체내 합성능력이 떨어지기 때문에 외부로부터 섭취가 필요한데요, 이러한 코큐텐은 비타민C와 E 보다 높은 항산화 작용을 한다고 알려져있습니다. 따라서 건강기능식품으로서 많은 사랑을 받고있는 성분이죠. 하지만 이 코큐텐이라는 성분은 지용성이기 때문에 흡수율이 낮아 제대로 된 효과를 보기 위해서는 올바른 복용법이 매우 중요합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 코큐텐 영양제를 올바르게 선택하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 코큐텐 어떤 사람에게 필요할까요? 코큐텐은 앞서 말씀드린것처럼 강력한 항산화작용을 하는 성분이므로 활성산소 제거.. 2023. 3. 3. 이전 1 2 3 4 다음
